LA PALESTRA delle DONNE

una palestra diversa, che vede la cura del femminile al primo posto!
Il perineo o “pavimento pelvico” rappresenta una parte fondamentale e centrale dell’essere
donna … ma nonostante ciò risulta essere la  parte più sconosciuta del nostro corpo.
Molte energie si spendono in palestra o nel chiedere consigli su come allenare e migliorare
l’aspetto di addominali, bicipiti etc.. ma alla zona del pavimento pelvico, così fondamentale nella
vita di una donna, chi ci pensa?!

IN COSA CONSISTE
 6 incontri di 1 ora e 15 minuti a cadenza settimanale
 condotto da un’ostetrica esperta in educazione e riabilitazione del pavimento pelvico a
vostra disposizione
 E’ rivolto alle donne di tutte le età che desiderano migliorare la percezione, il movimento,
la consapevolezza del pavimento pelvico, per prevenire e curare eventuali disfunzioni.
In caso di particolari problematiche l’ostetrica proporrà un incontro individuale per indirizzare
meglio il lavoro perineale
 la prevenzione, la consapevolezza, l’educazione e l’eventuale ri-educazione miglioreranno
o vi permetteranno di evitare  alcune problematiche come:
o perdita di urina o bisogno urgente di urinare
o dolore durante i rapporti sessuali.
o prolasso dei tessuti vaginali o dell’utero
 necessaria la prenotazione
 piccoli gruppi
 abbigliamento comodo

COME ACCEDERE
Inviate una mail per informazioni e prenotazioni aconduzionefamiliare@gmail.com oppure al
3478197847 o visitate la sezione “AGENDA” del nostro sito.