I nove mesi di attesa e l’evento del parto comportano delle variazioni nell’equilibrio del corpo della neo mamma. Ricordiamo alcuni cambiamenti come:la variazione della respirazione, l’accentuazione della lordosi lombare e della cifosi toracica, la variazione della posizione degli organi interni, la riduzione della flessibilità e l’aumento della ritenzione idrica…
Ecco allora un momento unico, da vivere in compagnia dei propri piccoli e di altre neomamme per prendersi cura di sè, prendersi del tempo utile e ritrovare la giusta energia.
PERCHE’ frequentare questo corso?
- Ambiente privato, familiare ed esclusivo
- apprendimento in piccoli gruppi
- ritagliarsi un momento per la cura di sè con il proprio piccolo
- momento di condivisione con altre mamme e piccolini
- prendere coscienza e prendersi cura di una parte fondamentale per la qualità di vita di una donna. Ri-educazione del pavimento pelvico alla “chiusura”.
- migliorare la circolazione sanguigna e linfatica
- tonificare addominali
- riequilibrare la postura e il posizionamento degli organi interni
- migliorare l’umore e il benessere psico-fisico
- il rapporto madre-bambino
- una professionista esperta a vostra disposizione
- La prevenzione, la consapevolezza, l’educazione e l’eventuale ri-educazione miglioreranno o vi permetteranno di evitare alcune problematiche come:
- perdita di urina nel tossire, nello starnutire, nel salire le scale e nel sollevare oggetti pesanti
- bisogno urgente di urinare, anche se la vescica è vuota
- dolore o assenza di orgasmo durante i rapporti sessuali.
- prolasso dei tessuti vaginali o dell’utero
A CHI SI RIVOLGE
E’ rivolto alle neo mamme con i propri piccolini
A neo mamme che sentono di avere piccole problematiche a livello di pavimento pelvico (ad esempio perdite urinarie, dolore durante rapporti sessuali) e non solo riscontrate nel post parto
In caso di particolari problematiche l’ostetrica proporrà un incontro individuale per indirizzare meglio il lavoro perineale.
IL CORSO
Il corso prevede un ciclo di 6 incontri con cadenza settimanale della durata di 1 ora e 15 minuti
La proposta è una ginnastica dolce e una serie di esercizi replicabili a casa in compagnia dei propri cuccioli per ritrovare il benessere ed essere accompagnate in una delle fasi di cambiamento più importanti nel post parto…il tutto con l’aiuto di un’ostetrica.
Ogni incontro sarà condotto da un‘ostetrica specializzata in EDUCAZIONE E RI-EDUCAZIONE PERINEALE in un clima rilassato, di condivisione.
E’ consigliato un abbigliamento comodo e l’ausilio di una fascia elastica o marsupio per portare i bimbi.
QUANDO
Consulta la sezione “AGENDA” del sito per rimanere sempre aggiornato sulle date del corso…e se non trovi la data giusta per le tue esigenze?!? CONTATTACI!!!
COSTO
La quota per l’intero corso è di 120 euro + 10 euro a persona per tessera associativa
INFO e PRENOTAZIONI scrivere a aconduzionefamiliare@gmail.com o telefonare al numero 347.8197847